Ici, on prend soin du corps… mais aussi de l’esprit. Bienvenue sur l’espace où l’on partage nos conseils bien-être, nos inspirations sportives, nos découvertes nutrition, et les coulisses du club Flexx.
À Nice, l’engouement pour l’HYROX ne cesse de grandir. Cette discipline hybride, à mi-chemin entre endurance et performance fonctionnelle, attire aussi bien les sportifs confirmés que ceux qui cherchent un nouveau défi structuré. Le concept est simple : alterner des
Travailler dans un environnement agréable change souvent la qualité d’une journée. Au club Flexx à Nice, l’espace coworking a été pensé pour offrir un cadre calme, confortable et inspirant. L’idée est simple : permettre de travailler dans un lieu où
Au club Flexx à Nice, la piscine fait partie des espaces qui permettent de prolonger l’expérience du club autrement. Que ce soit après une séance de sport, pour un moment de détente ou simplement pour profiter d’un environnement calme, elle
Ces dernières années, le Pilates Reformer connaît un véritable engouement dans les clubs de sport et studios de bien-être. Longtemps réservé à des studios spécialisés, cet entraînement attire aujourd’hui un public de plus en plus large. Au club Flexx à
Lorsqu’on commence le sport ou que l’on souhaite améliorer ses résultats, une question revient souvent : faut-il privilégier le cardio ou la musculation ? Ces deux types d’entraînement ont chacun leurs avantages et, au club Flexx à Nice, nous constatons
S’entraîner seul(e), c’est possible. Mais s’entraîner seul(e) en étant sûr(e) de faire les bons choix, d’évoluer au bon rythme, et de ne pas perdre sa motivation… c’est là que ça se complique. Le coaching sportif, ce n’est pas “juste un
On associe souvent “renforcement musculaire” à la prise de masse, ou à un objectif purement esthétique. En réalité, c’est surtout la fondation : celle qui vous permet d’avoir un corps plus solide, plus tonique, et surtout plus performant au quotidien.
Le HIIT est devenu l’un des entraînements les plus populaires pour celles et ceux qui souhaitent se dépasser tout en optimisant leur temps. Au club Flexx à Nice, les cours de HIIT offrent une expérience dynamique et accessible, idéale pour
La musculation évolue et intègre aujourd’hui de nouvelles technologies pour rendre l’entraînement plus intelligent et plus personnalisé. Au club Flexx à Nice, les machines eGym offrent une approche innovante du renforcement musculaire, pensée pour accompagner chaque membre selon ses objectifs
