SPORT

NOTRE PROGRAMME SPORTIF

Nous disposons d’équipements de fitness de dernière génération soigneusement disposés dans un environnement spacieux et éclairé, créant une atmosphère stimulante pour vos séances d’entraînement. Vous pourrez profiter de la musique d’ambiance, des écrans tactiles avec des programmes d’entraînement interactifs et des espaces dédiés à l’étirement et à la récupération. Au programme : machines cardiovasculaires, tapis de course silencieux, vélos d’exercice ergonomiques, équipements de musculation de qualité supérieure, coachs personnels diplômés.

NOS COURS

Nous vous proposons un planning diversifié de plus de cent heures de cours collectifs par semaine. Que vous souhaitiez travailler votre cardio en vous amusant, renforcer votre musculation, vivre l’expérience du sport en piscine, ou plonger dans le bien-être, vous trouverez le cours répondant à vos besoins !

CARDIO

RENFORCEMENT

AQUATIQUE

CHORÉGRAPHIE

EXTÉRIEUR

BIEN ÊTRE

PLANNING

samedi 05

08:15 (60 mins)

Yoga Vinyasa

08:15 (45 mins)

Aqua Bike

09:15 (30 mins)

Abdos hypopressifs

09:15 (45 mins)

Aqua Bike

10:15 (45 mins)

Body Pump

10:30 (45 mins)

Suspension

11:15 (45 mins)

Crosstraining

dimanche 06

09:00 (60 mins)

Running

10:15 (45 mins)

Body Pump

11:15 (45 mins)

Body Balance

lundi 07

07:30 (60 mins)

Hatha Yoga Flow

08:30 (45 mins)

Aqua Active

09:30 (45 mins)

Aqua Gym

10:30 (45 mins)

Aqua Gym

11:15 (45 mins)

Pilates

11:30 (45 mins)

Aqua Bike

12:15 (45 mins)

Body Pump

12:30 (45 mins)

Aqua Bike

16:30 (45 mins)

Step

18:30 (45 mins)

Body Combat

19:30 (45 mins)

Body Pump

mardi 08

08:30 (45 mins)

Aqua Bike

09:30 (45 mins)

Aqua Bike

10:30 (45 mins)

Aqua Gym

11:30 (45 mins)

Aqua Active

11:30 (30 mins)

Abdos

12:15 (45 mins)

Cycling - Force

12:30 (60 mins)

Yoga Vinyasa

12:30 (45 mins)

Aqua Active

12:30 (30 mins)

Grit

13:45 (45 mins)

Pilates

15:00 (45 mins)

Stretching

17:15 (30 mins)

Cardio Boxing

17:45 (45 mins)

Flexxibility - dos & épaule

18:45 (45 mins)

Crosstraining

19:00 (45 mins)

Cycling - Force

19:45 (45 mins)

Step

mercredi 09

08:30 (45 mins)

Pilates

08:30 (45 mins)

Aqua Gym

09:30 (45 mins)

Aqua Gym

10:30 (45 mins)

Aqua Bike

11:15 (45 mins)

CAF

11:30 (45 mins)

Aqua Bike

12:15 (45 mins)

Body Balance

12:30 (45 mins)

Aqua Bike

13:15 (45 mins)

Body Combat

14:15 (45 mins)

Stretching

17:30 (45 mins)

Body Pump

18:00 (60 mins)

Running

18:30 (60 mins)

Yoga Vinyasa

18:30 (45 mins)

Suspension

19:00 (45 mins)

Kettlebell training

jeudi 10

08:30 (45 mins)

Flexxibility - dos & épaule

09:30 (45 mins)

Full Body

10:30 (30 mins)

Abdos

11:15 (45 mins)

Sculpt

12:30 (30 mins)

Cycling - Interval

13:00 (45 mins)

Boxing

13:15 (45 mins)

Stretching

14:15 (30 mins)

Abdos

16:00 (45 mins)

Stretching

17:15 (45 mins)

Body Balance

18:00 (30 mins)

Cycling - Interval

18:15 (45 mins)

Body Pump

19:00 (45 mins)

Boxing

19:15 (30 mins)

Abdos

20:00 (30 mins)

Grit

vendredi 11

08:30 (45 mins)

Aqua Bike

08:30 (45 mins)

Crosstraining

09:30 (45 mins)

Aqua Gym

10:45 (45 mins)

CAF

12:00 (45 mins)

Full Body

12:45 (45 mins)

Boxing

13:00 (45 mins)

Body Pump

14:00 (45 mins)

Stretching

16:00 (45 mins)

CAF

17:00 (60 mins)

Hatha Yoga

17:45 (30 mins)

Cardio Boxing

18:30 (45 mins)

Suspension

19:00 (45 mins)

Zumb'a Flexx !

19:15 (45 mins)

Cycling - Force

Cardio training

Bien être / Mobilité

ENDURANCE

Cours Aquatiques

Renforcement Musculaire

COACHING PRIVÉ

Notre club de sport haut de gamme offre un service de coaching privé entièrement personnalisé pour répondre à vos besoins spécifiques en matière de fitness et de bien- être. Notre équipe de coachs personnels diplômés d’Etat vous aidera à atteindre vos objectifs de manière efficace et motivante.

NOS COACHS

THIBAULT

SARAH

BILLY

GABRIELLE

KIM

ANDREA

ÉQUIPEMENTS

EGYM

L’équipement eGym révolutionne l’entraînement en salle en combinant une technologie de pointe (règlement automatique des machines, écran intuitif) et le diagnostic de vos performances (indication de votre BioAge grâce à la mesure de votre masse graisseuse et musculaire, à un test à l’effort, un test de musculation et un test de souplesse). Le Flexx est le premier club possédant cette technologie dans la région.Que vous cherchiez à gagner en force, à perdre du poids ou à améliorer votre condition physique générale, eGym vous propose un suivi intelligent sur votre chemin vers le succès en analysant vos efforts, en vous donnant votre BioAge et en vous proposant des exercices adaptés.

TECHNOGYM

L’équipement Technogym Artis est le choix idéal pour les amateurs de fitness exigeants qui recherchent l’excellence en matière de performance, de design et de technologie. Fruits de plus de 40 années de recherche en ergonomie et en biomécanique humaine, nos tapis de course vous offrent des performances, une sécurité et une durabilité optimales.

NOS SALLES

MUSCULATION LIBRE SERVICE

Vous trouverez sur notre plateau en libre-service, des équipements en poids libre, et des machines de musculation guidée. L’idéal pour se renforcer ou se remettre en forme. Sportif débutant comme averti, nous vous aiderons à trouver votre programme pour répondre à vos objectifs.

SALLE DE BOXE

Notre salle de boxe est l’endroit idéal pour vous immerger dans l’art de la boxe, améliorer votre forme physique, et développer des compétences en autodéfense. Profitez sur place de nos coachs diplômés en la matière.

VÉLO

L’espace vélo vous permettra d’améliorer votre condition cardiovasculaire, de brûler des calories, et de renforcer vos jambes. Que vous soyez un cycliste passionné ou que vous cherchiez à intégrer le vélo dans votre programme de fitness, le Flexx vous offre une solution complète.

LE STUDIO

Retrouvez l’esprit d’une salle de cours collectifs dynamique, un espace conçu pour ceux qui aiment s’entraîner en groupe, rester motivés par une ambiance positive et découvrir une variété d’activités de fitness.

PISCINE COURS AQUATIQUES

Notre piscine est un véritable paradis pour ceux qui recherchent une expérience de fitness rafraîchissante, stimulante et apaisante. Que vous souhaitiez brûler des calories, tonifier vos muscles, améliorer votre mobilité ou simplement profiter de l’eau, notre piscine est l’endroit phare pour plonger dans la forme et le bien-être. Retrouvez-y notamment des cours d’aquagym et d’aquabike.