SPORT
NOTRE PROGRAMME SPORTIF
NOS COURS
Nous vous proposons un planning diversifié de plus de cent heures de cours collectifs par semaine. Que vous souhaitiez travailler votre cardio en vous amusant, renforcer votre musculation, vivre l’expérience du sport en piscine, ou plonger dans le bien-être, vous trouverez le cours répondant à vos besoins !
CARDIO
RENFORCEMENT
AQUATIQUE
CHORÉGRAPHIE
EXTÉRIEUR
BIEN ÊTRE
PLANNING
vendredi 11
09:00 (45 mins)
Crosstraining Renfo
10:00 (45 mins)
Pilates
11:00 (45 mins)
Suspension
12:30 (60 mins)
Cycling - Endurance
12:30 (45 mins)
Ragga Fitness
12:30 (30 mins)
Hiit
16:15 (45 mins)
CAF
17:30 (45 mins)
Ragga Fitness
18:00 (45 mins)
Aqua Gym
18:00 (45 mins)
Crosstraining Cardio
18:30 (45 mins)
Hatha Yoga
18:30 (45 mins)
Cycling - Interval
19:00 (45 mins)
Aqua Bike
samedi 12
09:00 (60 mins)
Yoga Vinyasa
09:00 (45 mins)
Aqua Gym
10:00 (45 mins)
Aqua Bike
10:00 (45 mins)
Crosstraining Cardio
11:00 (45 mins)
Zumb'a Flexx !
15:00 (45 mins)
Body Balance
16:00 (45 mins)
CAF
dimanche 13
09:00 (45 mins)
Aqua Gym
09:00 (45 mins)
Pilates
10:00 (45 mins)
Aqua Boxing
10:00 (45 mins)
Body Pump
10:15 (45 mins)
Boxing
11:15 (45 mins)
Step
14:00 (45 mins)
Suspension
15:00 (45 mins)
Kettlebell training
16:00 (45 mins)
CAF
lundi 14
08:15 (60 mins)
Yoga Vinyasa
08:30 (45 mins)
Aqua Bike
09:15 (45 mins)
Pilates
09:30 (45 mins)
Aqua Active
10:15 (45 mins)
Sculpt
10:30 (45 mins)
Aqua Bike
11:15 (30 mins)
Abdos
11:30 (45 mins)
Aqua Gym
12:30 (45 mins)
Aqua Boxing
12:30 (30 mins)
Cardio Boxing
16:15 (45 mins)
Stretching
18:00 (45 mins)
Aqua Active
19:00 (45 mins)
Aqua Boxing
19:00 (60 mins)
Body Pump
mardi 15
08:30 (45 mins)
CAF
09:15 (45 mins)
Cycling - Force
09:15 (60 mins)
Power Yoga
09:30 (45 mins)
Aqua Bike
10:30 (45 mins)
Aqua Active
11:30 (45 mins)
Aqua Boxing
12:30 (45 mins)
Aqua Crosstraining
12:30 (30 mins)
Hiit
12:30 (60 mins)
Yoga Vinyasa
12:30 (45 mins)
Cycling - Interval
14:00 (45 mins)
Suspension
15:00 (45 mins)
Stretching
16:00 (30 mins)
Fessiers
17:15 (30 mins)
Cardio Boxing
18:00 (45 mins)
Aqua Bike
18:45 (45 mins)
Crosstraining Renfo
19:00 (45 mins)
Aqua Crosstraining
19:45 (45 mins)
Pilates
mercredi 16
08:30 (45 mins)
Aqua Active
08:45 (45 mins)
Full Body
09:30 (45 mins)
Aqua Boxing
10:10 (45 mins)
Suspension
10:30 (45 mins)
Aqua Gym
11:00 (45 mins)
CAF
11:30 (45 mins)
Aqua Crosstraining
12:30 (60 mins)
Power Yoga
12:30 (45 mins)
Boxing
12:30 (45 mins)
Aqua Bike
12:30 (45 mins)
Cycling - Force
13:20 (30 mins)
Hiit
14:00 (45 mins)
Stretching
17:30 (45 mins)
Full Body
18:00 (45 mins)
Aqua Crosstraining
18:30 (60 mins)
Yoga Vinyasa
18:30 (60 mins)
Cycling - Endurance
18:45 (45 mins)
Boxing
19:00 (45 mins)
Aqua Bike
jeudi 17
08:30 (45 mins)
Aqua Boxing
09:15 (45 mins)
Cycling - Force
09:15 (60 mins)
Power Yoga
09:30 (45 mins)
Aqua Gym
10:30 (45 mins)
Aqua Crosstraining
10:45 (30 mins)
Fessiers
11:20 (30 mins)
Abdos
11:30 (45 mins)
Aqua Bike
12:30 (60 mins)
Cycling - Endurance
12:30 (45 mins)
Body Pump
12:30 (45 mins)
Aqua Active
16:00 (45 mins)
Stretching
17:15 (45 mins)
Body Balance
18:00 (45 mins)
Aqua Boxing
18:10 (45 mins)
Body Pump
18:45 (45 mins)
Crosstraining Cardio
19:00 (45 mins)
Aqua Active
Cardio training
Bien être / Mobilité
ENDURANCE
Cours Aquatiques
Renforcement Musculaire
COACHING PRIVÉ
NOS COACHS
ÉQUIPEMENTS
EGYM
L’équipement eGym révolutionne l’entraînement en salle en combinant une technologie de pointe (règlement automatique des machines, écran intuitif) et le diagnostic de vos performances (indication de votre BioAge grâce à la mesure de votre masse graisseuse et musculaire, à un test à l’effort, un test de musculation et un test de souplesse). Le Flexx est le premier club possédant cette technologie dans la région.Que vous cherchiez à gagner en force, à perdre du poids ou à améliorer votre condition physique générale, eGym vous propose un suivi intelligent sur votre chemin vers le succès en analysant vos efforts, en vous donnant votre BioAge et en vous proposant des exercices adaptés.
TECHNOGYM
L’équipement Technogym Artis est le choix idéal pour les amateurs de fitness exigeants qui recherchent l’excellence en matière de performance, de design et de technologie. Fruits de plus de 40 années de recherche en ergonomie et en biomécanique humaine, nos tapis de course vous offrent des performances, une sécurité et une durabilité optimales.
NOS SALLES
ATRIUM
Vous trouverez sur notre plateau en libre-service, des équipements en poids libre, et des machines de musculation guidée et de cardio. L’idéal pour se renforcer ou se remettre en forme. Sportif débutant comme averti, nous vous aiderons à trouver votre programme pour répondre à vos objectifs.
SALLE DE BOXE
Notre salle de boxe est l’endroit idéal pour vous immerger dans l’art de la boxe, améliorer votre forme physique, et développer des compétences en autodéfense. Profitez sur place de nos coachs diplômés en la matière.
VÉLO
LE STUDIO
Retrouvez l’esprit d’une salle de cours collectifs dynamique, un espace conçu pour ceux qui aiment s’entraîner en groupe, rester motivés par une ambiance positive et découvrir une variété d’activités de fitness.
