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NOS COURS SIGNATURES
Nous vous proposons un planning diversifié de plus de cent heures de cours collectifs par semaine. Que vous souhaitiez travailler votre cardio en vous amusant, renforcer votre musculation, vivre l’expérience du sport en piscine, ou plonger dans le bien-être, vous trouverez le cours répondant à vos besoins !
PLANNING
jeudi 02
08:30 (45 mins)
Sculpt
08:45 (45 mins)
Aqua Boxing
09:30 (45 mins)
Aqua Gym
09:30 (60 mins)
Power Yoga
10:30 (45 mins)
Aqua Crosstraining
10:45 (30 mins)
Fessiers
11:20 (30 mins)
Abdos
11:30 (45 mins)
Aqua Bike
11:30 (55 mins)
Pilates Reformer
12:30 (60 mins)
Boxing
12:30 (45 mins)
Aqua Active
12:30 (55 mins)
Pilates Reformer
12:30 (60 mins)
Cycling - Endurance
12:30 (60 mins)
Hyrox
12:30 (45 mins)
Body Pump
13:30 (45 mins)
Stretching
17:30 (45 mins)
Body Pump
18:00 (45 mins)
Aqua Boxing
18:30 (60 mins)
Crosstraining
18:30 (55 mins)
Pilates Reformer
19:00 (45 mins)
Aqua Active
20:00 (30 mins)
Abdos
vendredi 03
08:30 (45 mins)
Aqua Active
09:00 (60 mins)
Crosstraining
09:00 (55 mins)
Pilates Reformer
09:30 (45 mins)
Aqua Boxing
10:15 (45 mins)
Pilates
10:30 (45 mins)
Aqua Bike
11:15 (45 mins)
Suspension
11:30 (30 mins)
Flexxibility - Bas du Corps
12:30 (30 mins)
FIT Burn
12:30 (60 mins)
Hyrox
12:30 (60 mins)
Cycling - Endurance
13:05 (30 mins)
Stretching express
17:30 (45 mins)
CAF
17:30 (45 mins)
Body Jam
18:00 (45 mins)
Aqua Gym
18:30 (60 mins)
Hatha Yoga
18:30 (55 mins)
Pilates Reformer
18:30 (45 mins)
Body Combat
19:00 (45 mins)
Aqua Bike
19:45 (60 mins)
Hyrox
samedi 04
09:00 (60 mins)
Yoga Vinyasa
10:00 (45 mins)
Aqua Gym
10:15 (60 mins)
Crosstraining
11:00 (45 mins)
Aqua Bike
11:00 (55 mins)
Pilates Reformer
12:30 (45 mins)
Pilates
12:30 (45 mins)
Cycling - Interval
13:30 (45 mins)
Body Balance
16:00 (45 mins)
CAF
17:00 (45 mins)
Stretching
dimanche 05
09:00 (45 mins)
Aqua Gym
09:00 (45 mins)
Pilates
10:00 (45 mins)
Body Pump
10:00 (45 mins)
Aqua Boxing
10:15 (60 mins)
Boxing
11:15 (60 mins)
Crosstraining
11:30 (45 mins)
Step
13:00 (45 mins)
Suspension
13:15 (45 mins)
Stretching
14:00 (45 mins)
CAF
14:05 (30 mins)
Relaxation
16:00 (45 mins)
Body Combat
17:30 (30 mins)
Workshop - Mouvements musculation
lundi 06
08:45 (45 mins)
Aqua Bike
09:00 (30 mins)
Abdos / Fessiers
09:00 (60 mins)
Yoga Vinyasa
09:30 (45 mins)
Aqua Active
09:35 (30 mins)
Hiit
10:15 (45 mins)
Crosstraining
10:30 (45 mins)
Aqua Bike
11:15 (45 mins)
Stretching
11:30 (45 mins)
Aqua Gym
12:30 (60 mins)
Hyrox
12:30 (55 mins)
Pilates Reformer
12:30 (45 mins)
Aqua Boxing
12:30 (45 mins)
Pilates
12:30 (45 mins)
Kettlebell training
13:30 (45 mins)
Body Combat
13:30 (55 mins)
Pilates Reformer
14:30 (45 mins)
Full Body
15:30 (30 mins)
Abdos / Fessiers
17:00 (45 mins)
Step
17:30 (45 mins)
Boxing
18:00 (45 mins)
Aqua Active
18:30 (60 mins)
Running
18:30 (60 mins)
Body Pump
18:30 (60 mins)
Hyrox
18:30 (55 mins)
Pilates Reformer
19:00 (45 mins)
Aqua Boxing
19:45 (45 mins)
Pilates
mardi 07
08:30 (60 mins)
Power Yoga
08:45 (60 mins)
Cycling - Endurance
08:45 (45 mins)
CAF
09:30 (45 mins)
Aqua Bike
10:30 (45 mins)
Aqua Active
11:00 (45 mins)
Suspension
11:30 (45 mins)
Aqua Boxing
12:30 (60 mins)
Hyrox
12:30 (60 mins)
Yoga Vinyasa
12:30 (55 mins)
Pilates Reformer
12:30 (45 mins)
Cycling - Interval
12:30 (45 mins)
Aqua Crosstraining
14:45 (30 mins)
Flexxibility - Haut du corps
16:15 (30 mins)
Abdos / Fessiers
17:00 (30 mins)
Cardio Boxing
17:30 (30 mins)
Workshop - Ventre Plat
17:30 (45 mins)
Step
18:00 (45 mins)
Aqua Bike
18:30 (60 mins)
Crosstraining
18:30 (55 mins)
Pilates Reformer
18:30 (45 mins)
Cycling - Interval
19:00 (45 mins)
Aqua Crosstraining
19:45 (45 mins)
Body Balance
mercredi 08
08:00 (45 mins)
Body Pump
08:45 (45 mins)
Aqua Active
09:00 (60 mins)
Hatha Yoga
09:30 (45 mins)
Aqua Gym
09:45 (45 mins)
Suspension
10:30 (45 mins)
Aqua Crosstraining
10:45 (45 mins)
Body Combat
11:30 (45 mins)
Aqua Boxing
12:30 (45 mins)
Aqua Bike
12:30 (45 mins)
Boxing
12:30 (45 mins)
Cycling - Force
12:30 (45 mins)
Body Balance
12:30 (60 mins)
Hyrox
13:30 (30 mins)
Stretching express
17:30 (45 mins)
Body Attack
18:00 (45 mins)
Aqua Boxing
18:30 (60 mins)
Hyrox
18:30 (60 mins)
Yoga Vinyasa
18:30 (60 mins)
Boxing
19:00 (45 mins)
Aqua Bike
19:45 (45 mins)
Step
Cardio training
Bien être / Mobilité
ENDURANCE
Cours Aquatiques
Renforcement Musculaire
COACHING PRIVÉ
NOS COACHS
ÉQUIPEMENTS
EGYM
L’équipement eGym révolutionne l’entraînement en salle en combinant une technologie de pointe (règlement automatique des machines, écran intuitif) et le diagnostic de vos performances (indication de votre BioAge grâce à la mesure de votre masse graisseuse et musculaire, à un test à l’effort, un test de musculation et un test de souplesse). Le Flexx est le premier club possédant cette technologie dans la région.Que vous cherchiez à gagner en force, à perdre du poids ou à améliorer votre condition physique générale, eGym vous propose un suivi intelligent sur votre chemin vers le succès en analysant vos efforts, en vous donnant votre BioAge et en vous proposant des exercices adaptés.
TECHNOGYM
L’équipement Technogym Artis est le choix idéal pour les amateurs de fitness exigeants qui recherchent l’excellence en matière de performance, de design et de technologie. Fruits de plus de 40 années de recherche en ergonomie et en biomécanique humaine, nos tapis de course vous offrent des performances, une sécurité et une durabilité optimales.
NOS SALLES
ATRIUM
Vous trouverez sur notre plateau en libre-service, des équipements en poids libre, et des machines de musculation guidée et de cardio. L’idéal pour se renforcer ou se remettre en forme. Sportif débutant comme averti, nous vous aiderons à trouver votre programme pour répondre à vos objectifs.
SALLE DE BOXE
Notre salle de boxe est l’endroit idéal pour vous immerger dans l’art de la boxe, améliorer votre forme physique, et développer des compétences en autodéfense. Profitez sur place de nos coachs diplômés en la matière.
VÉLO
L’espace vélo vous permettra d’améliorer votre condition cardiovasculaire, de brûler des calories, et de renforcer vos jambes. Que vous soyez un cycliste passionné ou que vous cherchiez à intégrer le vélo dans votre programme de fitness, le Flexx vous offre une solution complète.
LE STUDIO
Retrouvez l’esprit d’une salle de cours collectifs dynamique, un espace conçu pour ceux qui aiment s’entraîner en groupe, rester motivés par une ambiance positive et découvrir une variété d’activités de fitness.
PISCINE COURS AQUATIQUES
Notre piscine est un véritable paradis pour ceux qui recherchent une expérience de fitness rafraîchissante, stimulante et apaisante. Que vous souhaitiez brûler des calories, tonifier vos muscles, améliorer votre mobilité ou simplement profiter de l’eau, notre piscine est l’endroit phare pour plonger dans la forme et le bien-être.
Retrouvez-y notamment des cours d’aquagym et d’aquabike.
PILATES REFORMER
Le Pilates Reformer est l’allié parfait pour renforcer en profondeur, améliorer la posture et gagner en souplesse. Grâce à la machine Reformer et ses multiples réglages, chaque mouvement est guidé pour travailler avec précision et efficacité. Accessible à tous les niveaux, ce cours combine douceur et intensité pour un entraînement complet qui sculpte le corps et libère l’esprit.
