ESPACE MEMBRE
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SPORT

NOTRE PROGRAMME SPORTIF

Nous disposons d’équipements de fitness de dernière génération soigneusement disposés dans un environnement spacieux et éclairé, créant une atmosphère stimulante pour vos séances d’entraînement. Vous pourrez profiter de la musique d’ambiance, des écrans tactiles avec des programmes d’entraînement interactifs et des espaces dédiés à l’étirement et à la récupération. Au programme : machines cardiovasculaires, tapis de course silencieux, vélos d’exercice ergonomiques, équipements de musculation de qualité supérieure, coachs personnels diplômés.

NOS COURS

Nous vous proposons un planning diversifié de plus de cent heures de cours collectifs par semaine. Que vous souhaitiez travailler votre cardio en vous amusant, renforcer votre musculation, vivre l’expérience du sport en piscine, ou plonger dans le bien-être, vous trouverez le cours répondant à vos besoins !

DÉCOUVRIR

CARDIO

RENFORCEMENT

AQUATIQUE

CHORÉGRAPHIE

groupe running

EXTÉRIEUR

BIEN ÊTRE

PLANNING

samedi 30

09:00 (60 mins)

Yoga Vinyasa

10:00 (45 mins)

Crosstraining Cardio

11:00 (45 mins)

Zumb'a Flexx !

12:00 (45 mins)

Step

15:00 (45 mins)

Body Balance

16:00 (45 mins)

CAF

dimanche 31

09:00 (45 mins)

Pilates

10:00 (45 mins)

Body Pump

10:15 (45 mins)

Boxing

11:15 (45 mins)

Step

14:00 (45 mins)

Suspension

15:00 (45 mins)

Kettlebell training

16:00 (45 mins)

CAF

lundi 01

08:00 (60 mins)

Yoga Vinyasa

08:30 (45 mins)

Aqua Bike

09:30 (45 mins)

Aqua Active

09:45 (55 mins)

Pilates Reformer

10:15 (60 mins)

Crosstraining Ceremony

10:30 (45 mins)

Aqua Bike

11:15 (45 mins)

Stretching

11:30 (45 mins)

Aqua Gym

12:30 (45 mins)

Pilates

12:30 (55 mins)

Pilates Reformer

12:30 (45 mins)

Aqua Boxing

12:30 (30 mins)

Cardio Boxing

12:30 (60 mins)

Hyrox

14:30 (45 mins)

Full Body

15:30 (30 mins)

Abdos

16:15 (45 mins)

Stretching

17:30 (45 mins)

Boxing

18:00 (45 mins)

Aqua Active

18:30 (55 mins)

Pilates Reformer

18:30 (60 mins)

Body Pump

18:30 (60 mins)

Hyrox

19:00 (45 mins)

Aqua Boxing

19:40 (55 mins)

Pilates Reformer

19:45 (60 mins)

Crosstraining Ceremony

mardi 02

08:30 (45 mins)

CAF

09:15 (60 mins)

Power Yoga

09:30 (45 mins)

Aqua Bike

09:40 (55 mins)

Pilates Reformer

10:30 (45 mins)

Aqua Active

11:30 (45 mins)

Aqua Boxing

12:30 (45 mins)

Aqua Crosstraining

12:30 (30 mins)

Hiit

12:30 (60 mins)

Yoga Vinyasa

12:30 (55 mins)

Pilates Reformer

12:30 (60 mins)

Hyrox

12:30 (60 mins)

Cycling - Endurance

14:00 (45 mins)

Suspension

15:00 (45 mins)

Stretching

16:00 (30 mins)

Fessiers

17:15 (30 mins)

Cardio Boxing

17:30 (45 mins)

Step

18:00 (45 mins)

Aqua Bike

18:30 (60 mins)

Crosstraining Ceremony

18:30 (55 mins)

Pilates Reformer

18:30 (45 mins)

Cycling - Force

19:00 (45 mins)

Aqua Crosstraining

19:40 (55 mins)

Pilates Reformer

19:45 (45 mins)

Pilates

19:45 (60 mins)

Hyrox

mercredi 03

08:30 (45 mins)

Aqua Active

08:30 (55 mins)

Pilates Reformer

08:45 (45 mins)

Full Body

09:30 (45 mins)

Aqua Boxing

10:10 (45 mins)

Suspension

10:30 (45 mins)

Aqua Gym

11:00 (45 mins)

CAF

11:30 (45 mins)

Aqua Crosstraining

12:30 (45 mins)

Body Balance

12:30 (45 mins)

Boxing

12:30 (45 mins)

Aqua Bike

12:30 (45 mins)

Cycling - Force

12:30 (55 mins)

Pilates Reformer

12:30 (60 mins)

Hyrox

13:20 (30 mins)

Hiit

14:00 (45 mins)

Stretching

17:30 (45 mins)

Body Pump

18:00 (45 mins)

Aqua Crosstraining

18:30 (60 mins)

Yoga Vinyasa

18:30 (45 mins)

Cycling - Force

18:30 (55 mins)

Pilates Reformer

18:30 (60 mins)

Hyrox

18:45 (45 mins)

Boxing

19:00 (45 mins)

Aqua Bike

19:30 (55 mins)

Pilates Reformer

19:30 (45 mins)

Body Jam

19:45 (60 mins)

Crosstraining Ceremony

jeudi 04

08:30 (45 mins)

Aqua Boxing

09:15 (45 mins)

Cycling - Interval

09:15 (60 mins)

Power Yoga

09:30 (45 mins)

Aqua Gym

10:15 (55 mins)

Pilates Reformer

10:30 (45 mins)

Aqua Crosstraining

11:00 (30 mins)

Fessiers

11:30 (45 mins)

Aqua Bike

11:35 (30 mins)

Abdos

12:30 (60 mins)

Cycling - Endurance

12:30 (45 mins)

Body Pump

12:30 (45 mins)

Aqua Active

12:30 (55 mins)

Pilates Reformer

12:30 (60 mins)

Hyrox

16:00 (45 mins)

Stretching

17:15 (45 mins)

Body Balance

18:00 (45 mins)

Aqua Boxing

18:30 (45 mins)

Body Pump

18:30 (60 mins)

Crosstraining Ceremony

18:30 (55 mins)

Pilates Reformer

18:30 (45 mins)

Cycling - Interval

19:00 (45 mins)

Aqua Active

19:45 (45 mins)

Zumb'a Flexx !

19:45 (55 mins)

Pilates Reformer

vendredi 05

08:30 (55 mins)

Pilates Reformer

08:30 (45 mins)

Aqua Active

09:00 (60 mins)

Crosstraining Ceremony

09:30 (45 mins)

Aqua Boxing

10:00 (45 mins)

Pilates

10:45 (45 mins)

Aqua Bike

11:00 (45 mins)

Suspension

12:30 (45 mins)

Cycling - Force

12:30 (60 mins)

Hyrox

12:30 (55 mins)

Pilates Reformer

16:15 (45 mins)

CAF

17:30 (45 mins)

Body Jam

18:00 (45 mins)

Aqua Gym

18:30 (45 mins)

Hatha Yoga

18:30 (60 mins)

Cycling - Endurance

18:30 (55 mins)

Pilates Reformer

18:30 (60 mins)

Hyrox

19:00 (45 mins)

Aqua Bike

19:40 (55 mins)

Pilates Reformer

19:45 (60 mins)

Crosstraining Ceremony

19:45 (45 mins)

Stretching

Cardio training

Bien être / Mobilité

ENDURANCE

Cours Aquatiques

Renforcement Musculaire

COACHING PRIVÉ

Notre club de sport haut de gamme offre un service de coaching privé entièrement personnalisé pour répondre à vos besoins spécifiques en matière de fitness et de bien- être. Notre équipe de coachs personnels diplômés d’Etat vous aidera à atteindre vos objectifs de manière efficace et motivante.

NOS COACHS

THIBAULT
SARAH
BILLY
KIM
ALINE
CLÉMENTINE

ÉQUIPEMENTS

L’équipement eGym révolutionne l’entraînement en salle en combinant une technologie de pointe (règlement automatique des machines, écran intuitif) et le diagnostic de vos performances (indication de votre BioAge grâce à la mesure de votre masse graisseuse et musculaire, à un test à l’effort, un test de musculation et un test de souplesse). Le Flexx est le premier club possédant cette technologie dans la région.Que vous cherchiez à gagner en force, à perdre du poids ou à améliorer votre condition physique générale, eGym vous propose un suivi intelligent sur votre chemin vers le succès en analysant vos efforts, en vous donnant votre BioAge et en vous proposant des exercices adaptés.

L’équipement Technogym Artis est le choix idéal pour les amateurs de fitness exigeants qui recherchent l’excellence en matière de performance, de design et de technologie. Fruits de plus de 40 années de recherche en ergonomie et en biomécanique humaine, nos tapis de course vous offrent des performances, une sécurité et une durabilité optimales.

NOS SALLES

Vous trouverez sur notre plateau en libre-service, des équipements en poids libre, et des machines de musculation guidée et de cardio. L’idéal pour se renforcer ou se remettre en forme. Sportif débutant comme averti, nous vous aiderons à trouver votre programme pour répondre à vos objectifs.

Notre salle de boxe est l’endroit idéal pour vous immerger dans l’art de la boxe, améliorer votre forme physique, et développer des compétences en autodéfense. Profitez sur place de nos coachs diplômés en la matière.

L’espace vélo vous permettra d’améliorer votre condition cardiovasculaire, de brûler des calories, et de renforcer vos jambes. Que vous soyez un cycliste passionné ou que vous cherchiez à intégrer le vélo dans votre programme de fitness, le Flexx vous offre une solution complète.

Retrouvez l’esprit d’une salle de cours collectifs dynamique, un espace conçu pour ceux qui aiment s’entraîner en groupe, rester motivés par une ambiance positive et découvrir une variété d’activités de fitness.

Notre piscine est un véritable paradis pour ceux qui recherchent une expérience de fitness rafraîchissante, stimulante et apaisante. Que vous souhaitiez brûler des calories, tonifier vos muscles, améliorer votre mobilité ou simplement profiter de l’eau, notre piscine est l’endroit phare pour plonger dans la forme et le bien-être. Retrouvez-y notamment des cours d’aquagym et d’aquabike.
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