SPORT
NOTRE PROGRAMME SPORTIF
NOS COURS
Nous vous proposons un planning diversifié de plus de cent heures de cours collectifs par semaine. Que vous souhaitiez travailler votre cardio en vous amusant, renforcer votre musculation, vivre l’expérience du sport en piscine, ou plonger dans le bien-être, vous trouverez le cours répondant à vos besoins !
CARDIO
RENFORCEMENT
AQUATIQUE
CHORÉGRAPHIE
EXTÉRIEUR
BIEN ÊTRE
PLANNING
jeudi 18
08:30 (45 mins)
Aqua Boxing
09:15 (45 mins)
Cycling - Interval
09:15 (60 mins)
Power Yoga
09:30 (45 mins)
Aqua Gym
10:15 (55 mins)
Pilates Reformer
10:30 (45 mins)
Aqua Crosstraining
11:00 (30 mins)
Fessiers
11:30 (45 mins)
Aqua Bike
11:35 (30 mins)
Abdos
12:30 (60 mins)
Cycling - Endurance
12:30 (45 mins)
Body Pump
12:30 (45 mins)
Aqua Active
12:30 (60 mins)
Hyrox
12:30 (55 mins)
Pilates Reformer
17:15 (45 mins)
Body Balance
18:00 (45 mins)
Aqua Boxing
18:15 (45 mins)
Body Pump
18:30 (60 mins)
Crosstraining Ceremony
18:30 (55 mins)
Pilates Reformer
19:00 (45 mins)
Aqua Active
19:15 (45 mins)
Zumb'a Flexx !
19:45 (55 mins)
Pilates Reformer
20:00 (60 mins)
Blabla Run
vendredi 19
08:30 (55 mins)
Pilates Reformer
08:30 (45 mins)
Aqua Active
09:00 (60 mins)
Crosstraining Ceremony
09:30 (45 mins)
Aqua Boxing
10:00 (45 mins)
Pilates
10:45 (45 mins)
Aqua Bike
11:00 (45 mins)
Suspension
12:30 (45 mins)
Cycling - Force
12:30 (60 mins)
Hyrox
12:30 (55 mins)
Pilates Reformer
17:30 (45 mins)
Body Jam
18:00 (45 mins)
Aqua Gym
18:30 (60 mins)
Hatha Yoga
18:30 (60 mins)
Cycling - Endurance
18:30 (60 mins)
Hyrox
18:30 (55 mins)
Pilates Reformer
19:00 (45 mins)
Aqua Bike
19:40 (55 mins)
Pilates Reformer
19:45 (45 mins)
Stretching
samedi 20
09:00 (60 mins)
Yoga Vinyasa
09:00 (45 mins)
Aqua Gym
10:00 (45 mins)
Aqua Bike
10:00 (60 mins)
Crosstraining Ceremony
11:00 (55 mins)
Pilates Reformer
11:15 (45 mins)
Zumb'a Flexx !
12:00 (55 mins)
Pilates Reformer
15:00 (45 mins)
Body Balance
16:00 (45 mins)
CAF
17:00 (45 mins)
Stretching
dimanche 21
09:00 (45 mins)
Aqua Gym
09:00 (45 mins)
Pilates
10:00 (45 mins)
Aqua Boxing
10:00 (45 mins)
Body Pump
10:15 (45 mins)
Boxing
11:15 (45 mins)
Step
11:15 (60 mins)
Crosstraining Ceremony
13:00 (60 mins)
Hyrox
14:00 (45 mins)
Suspension
15:00 (45 mins)
Kettlebell training
16:00 (45 mins)
CAF
lundi 22
08:00 (60 mins)
Yoga Vinyasa
08:30 (45 mins)
Aqua Bike
09:15 (45 mins)
Pilates
09:30 (45 mins)
Aqua Active
09:45 (55 mins)
Pilates Reformer
10:15 (60 mins)
Crosstraining Ceremony
10:30 (45 mins)
Aqua Bike
11:15 (45 mins)
Stretching
11:30 (45 mins)
Aqua Gym
12:30 (45 mins)
Pilates
12:30 (45 mins)
Aqua Boxing
12:30 (30 mins)
Cardio Boxing
12:30 (60 mins)
Hyrox
12:30 (55 mins)
Pilates Reformer
14:30 (45 mins)
Full Body
15:30 (30 mins)
Abdos
16:15 (45 mins)
Stretching
17:30 (45 mins)
Boxing
18:00 (45 mins)
Aqua Active
18:30 (60 mins)
Hyrox
18:30 (60 mins)
Body Pump
18:30 (55 mins)
Pilates Reformer
19:00 (45 mins)
Aqua Boxing
19:40 (55 mins)
Pilates Reformer
19:45 (60 mins)
Crosstraining Ceremony
mardi 23
08:30 (45 mins)
CAF
09:15 (60 mins)
Power Yoga
09:30 (45 mins)
Aqua Bike
09:40 (55 mins)
Pilates Reformer
10:30 (45 mins)
Aqua Active
11:30 (45 mins)
Aqua Boxing
12:30 (45 mins)
Aqua Crosstraining
12:30 (30 mins)
Hiit
12:30 (60 mins)
Yoga Vinyasa
12:30 (60 mins)
Cycling - Endurance
12:30 (60 mins)
Hyrox
12:30 (55 mins)
Pilates Reformer
14:00 (45 mins)
Suspension
15:00 (45 mins)
Stretching
16:00 (30 mins)
Fessiers
17:15 (30 mins)
Cardio Boxing
17:30 (45 mins)
Step
18:00 (45 mins)
Aqua Bike
18:30 (60 mins)
Crosstraining Renfo
18:30 (55 mins)
Pilates Reformer
18:30 (45 mins)
Cycling - Force
19:00 (45 mins)
Aqua Crosstraining
19:40 (55 mins)
Pilates Reformer
19:45 (45 mins)
Pilates
19:45 (60 mins)
Hyrox
mercredi 24
08:30 (45 mins)
Aqua Active
08:30 (55 mins)
Pilates Reformer
08:45 (45 mins)
Full Body
09:30 (45 mins)
Aqua Boxing
10:10 (45 mins)
Suspension
10:30 (45 mins)
Aqua Gym
11:00 (45 mins)
CAF
11:30 (45 mins)
Aqua Crosstraining
12:30 (45 mins)
Body Balance
12:30 (45 mins)
Boxing
12:30 (45 mins)
Aqua Bike
12:30 (45 mins)
Cycling - Force
12:30 (60 mins)
Hyrox
12:30 (55 mins)
Pilates Reformer
13:20 (30 mins)
Hiit
14:00 (45 mins)
Stretching
17:30 (45 mins)
Body Pump
18:00 (45 mins)
Aqua Crosstraining
18:30 (60 mins)
Yoga Vinyasa
18:30 (45 mins)
Cycling - Force
18:30 (60 mins)
Hyrox
18:30 (55 mins)
Pilates Reformer
18:45 (45 mins)
Boxing
19:00 (45 mins)
Aqua Bike
19:30 (55 mins)
Pilates Reformer
19:45 (60 mins)
Crosstraining Ceremony
19:45 (45 mins)
Body Jam
Cardio training
Bien être / Mobilité
ENDURANCE
Cours Aquatiques
Renforcement Musculaire
COACHING PRIVÉ
NOS COACHS
ÉQUIPEMENTS
EGYM
L’équipement eGym révolutionne l’entraînement en salle en combinant une technologie de pointe (règlement automatique des machines, écran intuitif) et le diagnostic de vos performances (indication de votre BioAge grâce à la mesure de votre masse graisseuse et musculaire, à un test à l’effort, un test de musculation et un test de souplesse). Le Flexx est le premier club possédant cette technologie dans la région.Que vous cherchiez à gagner en force, à perdre du poids ou à améliorer votre condition physique générale, eGym vous propose un suivi intelligent sur votre chemin vers le succès en analysant vos efforts, en vous donnant votre BioAge et en vous proposant des exercices adaptés.
TECHNOGYM
L’équipement Technogym Artis est le choix idéal pour les amateurs de fitness exigeants qui recherchent l’excellence en matière de performance, de design et de technologie. Fruits de plus de 40 années de recherche en ergonomie et en biomécanique humaine, nos tapis de course vous offrent des performances, une sécurité et une durabilité optimales.
NOS SALLES
ATRIUM
Vous trouverez sur notre plateau en libre-service, des équipements en poids libre, et des machines de musculation guidée et de cardio. L’idéal pour se renforcer ou se remettre en forme. Sportif débutant comme averti, nous vous aiderons à trouver votre programme pour répondre à vos objectifs.
SALLE DE BOXE
Notre salle de boxe est l’endroit idéal pour vous immerger dans l’art de la boxe, améliorer votre forme physique, et développer des compétences en autodéfense. Profitez sur place de nos coachs diplômés en la matière.
VÉLO
L’espace vélo vous permettra d’améliorer votre condition cardiovasculaire, de brûler des calories, et de renforcer vos jambes. Que vous soyez un cycliste passionné ou que vous cherchiez à intégrer le vélo dans votre programme de fitness, le Flexx vous offre une solution complète.
LE STUDIO
Retrouvez l’esprit d’une salle de cours collectifs dynamique, un espace conçu pour ceux qui aiment s’entraîner en groupe, rester motivés par une ambiance positive et découvrir une variété d’activités de fitness.
PISCINE COURS AQUATIQUES
Notre piscine est un véritable paradis pour ceux qui recherchent une expérience de fitness rafraîchissante, stimulante et apaisante. Que vous souhaitiez brûler des calories, tonifier vos muscles, améliorer votre mobilité ou simplement profiter de l’eau, notre piscine est l’endroit phare pour plonger dans la forme et le bien-être.
Retrouvez-y notamment des cours d’aquagym et d’aquabike.
PILATES REFORMER
Le Pilates Reformer est l’allié parfait pour renforcer en profondeur, améliorer la posture et gagner en souplesse. Grâce à la machine Reformer et ses multiples réglages, chaque mouvement est guidé pour travailler avec précision et efficacité. Accessible à tous les niveaux, ce cours combine douceur et intensité pour un entraînement complet qui sculpte le corps et libère l’esprit.
