CYCLING
LE CYCLING BY FLEXX
Découvrez les cours de Cycling au club Flexx à Nice : un entraînement cardio intense et rythmé, idéal pour se dépasser, brûler un maximum de calories et améliorer son endurance.
Porté par la musique et l’énergie du groupe, le Cycling est une expérience immersive qui permet de se challenger tout en restant accessible à tous les niveaux.
OUR COURSES
Le cours de Cycling Endurance est conçu pour améliorer la capacité cardiovasculaire et la résistance à l’effort dans la durée.
La séance repose sur un rythme plus régulier, avec des phases prolongées de pédalage, favorisant le travail du souffle et de l’endurance.
Ce cours est idéal pour apprendre à gérer son effort, améliorer son cardio et développer une base solide, tout en restant accessible à tous grâce à une intensité modulable.
- temps : 1h00
- Niveau : pour tous
Le cours de Cycling Endurance est conçu pour améliorer la capacité cardiovasculaire et la résistance à l’effort dans la durée.
La séance repose sur un rythme plus régulier, avec des phases prolongées de pédalage, favorisant le travail du souffle et de l’endurance.
Ce cours est idéal pour apprendre à gérer son effort, améliorer son cardio et développer une base solide, tout en restant accessible à tous grâce à une intensité modulable.
- temps : 1h00
- Niveau : pour tous
Le cours de Cycling Interval est un cours dynamique basé sur l’alternance de phases d’effort intense et de phases de récupération.
Les variations de rythme et de résistance permettent de travailler la vitesse, l’explosivité et la capacité à récupérer rapidement.
Ce format court et intense est parfait pour brûler un maximum de calories, booster le cardio et se challenger, dans une ambiance rythmée et motivante portée par la musique.
- temps : 45 min
- Niveau : pour tous
LES BIENFAITS
Les cours de Cycling offrent de nombreux bénéfices :
> Amélioration de l’endurance cardiovasculaire
> Forte dépense énergétique
> Renforcement des jambes et de la sangle abdominale
> Travail sans impact articulaire
> Gain de motivation grâce à l’effet de groupe
Un entraînement idéal pour se dépasser, transpirer et booster son cardio.
NOS COACHS CYCLING
Nos coachs Cycling vous accompagnent pendant toute la séance pour vous aider à gérer l’intensité,
améliorer votre endurance et rester motivé(e) jusqu’au bout.
POURQUOI CHOISIR LE CLUB FLEXX
Au club Flexx, le Cycling s’intègre dans une expérience globale du sport et du bien-être.
Vous profitez d’un matériel de qualité, d’un encadrement professionnel et d’un environnement haut de gamme, pensé pour la performance comme pour le plaisir.
Votre abonnement vous donne également accès à l’ensemble du club : espaces fitness, zone eGym, spa avec piscine, cours collectifs, restaurant et espace coworking.
Une expérience complète pour s’entraîner, se dépasser et prendre soin de soi.
