Découvrez la boxe au club Flexx à Nice : une discipline complète, accessible à tous, qui permet de se défouler, de se renforcer et de gagner en confiance.
Que vous soyez débutant(e) ou confirmé(e), nos cours de boxe sont pensés pour allier performance, plaisir et dépassement de soi, dans un cadre motivant et encadré.
Apprenez les bases de la boxe et perfectionnez votre technique à travers des enchaînements sur sac, guidés par nos coachs. Chaque séance met l’accent sur la précision des gestes, les déplacements et le rythme, afin de progresser en toute sécurité et à votre rythme.
La boxe est un entraînement complet qui sollicite l’ensemble du corps. Elle permet de développer la force, la puissance et l’endurance, tout en améliorant la coordination et la concentration. C’est aussi un excellent moyen de se défouler et de libérer le stress accumulé.
Encadré(e) par des coachs attentifs, vous êtes accompagné(e) pour trouver votre propre style et gagner en confiance, dans une ambiance motivante et accessible à tous.
Durée : 45 minutes
Level : pour tous
Le Cardio Boxing est un entraînement dynamique et intense qui combine techniques de boxe et exercices cardiovasculaires. Les séances alternent coups de poing, coups de pied, déplacements et exercices de conditionnement physique pour une dépense énergétique maximale.
Ce cours permet d’améliorer l’endurance cardiovasculaire, de renforcer la musculature et de favoriser la perte de poids, tout en travaillant la coordination et la vitesse. Le rythme soutenu et la musique énergisante rendent chaque séance motivante et stimulante.
Accessible à tous les niveaux, le Cardio Boxing est idéal pour celles et ceux qui souhaitent se dépasser, transpirer et se challenger, tout en étant accompagnés par des coachs passionnés et bienveillants.
Durée : 30 minutes
Level : pour tous
La boxe est l’un des entraînements les plus complets :
> Amélioration de la condition physique générale
> Renforcement musculaire (haut et bas du corps)
> Développement de l’endurance et du cardio
> Gain de coordination, d’agilité et de vitesse
> Exutoire idéal pour évacuer le stress et gagner en confiance
Chaque séance est intense, motivante et adaptable au niveau de chacun, sans jamais être dans la confrontation.
Rencontrez notre coach spécialisé en boxe, passionné et expérimenté !
Billy adapte chaque séance à votre niveau,
corrige vos mouvements et vous accompagne dans votre progression.
Au club Flexx, la boxe ne se résume pas à un simple entraînement.
Vous bénéficiez de séances encadrées par des coachs expérimentés, dans un environnement motivant et haut de gamme, propice au dépassement de soi.
Votre abonnement vous donne également accès à l’ensemble du club : espaces fitness, zone eGym, spa avec piscine, cours collectifs, restaurant et espace coworking.
Une approche complète du sport, pensée pour votre équilibre physique et mental.
