HYROX
L'HYROX BY FLEXX
Découvrez l’HYROX au club Flexx à Nice : un entraînement intense et complet qui combine course à pied et exercices fonctionnels.
Pensé pour développer l’endurance, la force et le mental, l’HYROX s’adresse à celles et ceux qui aiment se challenger et repousser leurs limites, quel que soit leur niveau.
Le club Flexx est club affilié HYROX.
Cela signifie que nous disposons des équipements officiels HYROX, avec les charges et poids réglementaires, identiques à ceux utilisés en compétition.
Vous vous entraînez ainsi dans des conditions réelles, idéales pour découvrir la discipline, progresser ou vous préparer à un événement HYROX.
L’HYROX, C’EST QUOI ?
L’HYROX est une discipline internationale qui alterne des phases de course et des mouvements fonctionnels.
Chaque séance est construite autour d’un enchaînement structuré : des kilomètres de course à pied entrecoupés d’exercices comme les fentes, le rameur, les wall balls ou encore le sled push et pull.
C’est un entraînement exigeant, complet et extrêmement motivant, qui sollicite l’ensemble du corps tout en renforçant la capacité mentale à tenir dans l’effort.
LES BIENFAITS
L’HYROX permet de travailler simultanément :
> L’endurance cardiovasculaire
> La force et la puissance musculaire
> L’explosivité et la résistance à l’effort
> La coordination et la capacité à enchaîner les mouvements
> Le mental et la gestion de l’intensité
Chaque séance est intense mais adaptable, avec des variantes proposées selon le niveau de chacun.
NOS COACHS HYROX
améliorer votre technique et progresser à votre rythme.
POURQUOI CHOISIR LE CLUB FLEXX
Au club Flexx, l’HYROX s’intègre dans une approche globale du sport et du bien-être.
Vous profitez d’un entraînement structuré, d’équipements officiels HYROX et d’un accompagnement de qualité, dans un environnement premium et motivant.
Votre abonnement vous donne également accès à l’ensemble du club : espaces fitness, zone eGym, spa avec piscine, cours collectifs, restaurant et espace coworking.
Une expérience complète, pensée pour aller plus loin que l’entraînement seul.
